유튜브 중독 벗어나기 – one sec 앱 활용

안녕하세요! 혹시 여러분도 저 처럼 의미 없이 키는 유튜브에 빠져서 시간을 보내고 있진 않나요? 하루에 몇 시간씩 유튜브를 보면서 시간을 흘려보내고 있다면, 저처럼 유튜브 중독을 겪고 있을지도 모릅니다. 유튜브를 볼때야 즐겁지만 보고 나면 찾아오는 현타 때문에 이런 저런 방법을 찾아보다가 좋은 방법을 찾아서 공유드립니다.

바로 One Sec이라는 어플을 활용하면 유튜브 사용 시간을 줄일 수 있습니다.
즉 의미 없이 키게 되는 유튜브를 막아주는 획기적인 어플이에요.
저한테는 아주 획기적입니다.. 일단 의미 없이 켰을 때 위와 같은 기능으로 현타가 오지 않게 막아주거든요.

자 시작해 볼게요. (아이폰 기준으로 설명드립니다)

1. One Sec 어플 설치하기

• 아이폰 앱 다운로드 링크 (모바일에서 사용해주세요)
• 안드로이드 앱 다운로드 링크 (모바일에서 사용해주세요)

먼저 One Sec 을 설치하세요. one sec 앱을 실행만 해서 다 건너뛰기만 눌러주세요. (하단 이미지 참고)

건너뛰기를 했으면 아래와 같은 이미지가 나올텐데 이대로 놔두고 다음단계로 넘어가주시면 됩니다.

2. 아이폰 기본 앱인 ‘단축어’ 어플리케이션 실행

아이폰의 기본 앱 중 ‘단축어’ 앱을 실행해주세요.

단축어 앱을 실행 후 ‘자동화’ 탭으로 이동해주세요.
위 이미지의 유튜브 앱이 열릴때와 같은 자동화를 추가 할겁니다.

3. 유튜브가 켜졌을 때 one sec 어플이 실행되는 자동화 만들기

앱 이라고 검색을 하시거나 스크롤을 내려 앱이 열리거나 닫힐 때를 클릭해 주세요.
그럼 아래와 같은 이미지가 뜹니다.

우린 유튜브가 열릴 때 one sec 을 실행 시킬거에요.
즉 유튜브라는 앱이 실행되면 one sec 앱이 실행되게 하는 ‘자동화’를 만드는겁니다.

아래 이미지와 같이 앱은 유튜브를 선택하고, 열릴 때, 즉시 실행 되도록 체크하고 다음을 누릅니다.

다음 버튼을 누르면 아래와 같은 이미지가 뜹니다.

우리는 빨간 네모 박스의 ‘새로운 빈 자동화’ 를 선택하면 됩니다.

자 거의 다 와갑니다. 아래 이미지처럼 동작 추가를 선택해주세요. (앱 열기 아님)

그 다음 빨간 네모의 앱을 눌러서 One Sec 을 검색합니다.
여기서 아주 중요합니다! 그냥 one sec을 누르는게 아니라 이미지 처럼 activate one sec(when app opens)을 선택해주세요! 이미지 확인 꼭!

그 다음 아래와 같은 이미지가 뜨면 빨간 네모의 앱 선택을 클릭해서, 유튜브를 선택해주세요.

youtube를 검색해서 선택해줍시다. 그 다음 완료를 누르시면 됩니다.

이렇게 하면 끝입니다!

4. 유튜브 실행

이제 유튜브에 접속할 때마다 위 영상처럼 한 번 더 생각할 시간을 주는 기능이 생긴겁니다. 유튜브를 보려는 순간 잠시 멈추고 ‘정말로 지금 유튜브를 봐야 할까?’라고 스스로에게 물어보게 되죠. 저도 이 어플 덕분에 유튜브 사용 시간이 줄었습니다.

다들 유튜브 중독에서 벗어나서 조금 더 생산적이고 현타가 덜 오는 좀 더 나은 하루를 만들어 보아요.
그럼 이만 뿅!